ফয়সাল মাহমুদঃ গরমে হাসফাঁস অবস্থা। এর মধ্য ঘরে এসি না থাকলে অবস্থা আরও শোচনীয়। সারাদিনের ক্লান্তির পর রাতে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে মেজাজ যেমন বিগ়ড়ে থাকে, শরীরও খারাপ হয়। জেনে নিন এসি না থাকলেও ঘর ঠান্ডা রাখবেন কীভাবে।
পর্দা, ব্লাইন্ড: গরম কালে দিনের বেলা সব সময় ভারীপর্দা বা উইন্ডো ব্লাইন্ড টেনে রাখুন। এতে ঘরের তাপমাত্রা কিছুটা কম রাখতে পারবেন। দক্ষিণ ও পশ্চিম দিকে দেওয়ালে জানলা থাকলে অবশ্যই পর্দা টেনে রাখুন।
দরজা: দিনের বেলা যদি ঘরের দরজা বন্ধ করে রাখেন তাহলে বাতাস চলাচল করতে পারবে না। এতে রাতেও ঘর গুমোট হয়ে থাকবে। দরজা খুলে রাখুন।
বরফ-পাখা: পাখার কোনাকুনি এক বাটি বরফ রাখুন। কিছুক্ষণ পর দেখবেন ঘরে ঠান্ডা বাতাস ভরে গেছে।
সুতির চাদর: গরম কালে বিছানায় সাদা বা হালকা রঙের সুতির চাদর পাতলে বিছানা ঠান্ডা থাকবে। নিয়মিত বদলান বেডকভার ও বেডশিট। এতে ঠান্ডা শুধু নয়, ফ্রেশও লাগবে।
বাথরুম, রান্নাঘর: বাথরুম, রান্নাঘরের এক্সহস্ট ফ্যান চালিয়ে রাখুন। এতে ভিতরের গুমোট, গরম বাতাস বেরিয়ে যাবে।
জানলা: পশ্চিম দিকের জানালা দিনে বন্ধ রাখুন। তবে রাতে শোওয়ার সময় সব জানলা খুলে শোন। এতে ঘরে হাওয়া চলাচল করবে।